Методика воспитания собственно-силовых способностей у школьников старших классов |
Купить Гарантия | |
Код работы: | 25834 | |
Дисциплина: | Физическая культура | |
Тип: | Курсовая | |
Вуз: | АГУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
Цена: | 290 руб. | |
Просмотров: | 5824 | |
Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
Содержание: |
Содержание Введение 3 1 Состояние исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания 5 1.1 Общая характеристика собственно-силовых способностей как психофизиологического качества 5 1.2 Характеристика возрастного периода развития учащихся старших классов 9 1.3 Средства и методы воспитания силовых способностей в теории и практике физического воспитания 12 Выводы по первой главе 18 2 Организационно-методическая работа по проблеме исследования 19 2.1 Теоретическая разработка методики развития собственно-силовых способностей у учащихся 10-11 классов 19 2.2 Выбор тестовой программы и методики проведения тестов на силовые способности 24 Выводы по второй главе 27 Заключение 28 Список использованных источников 30 |
|
Отрывок: |
Введение Актуальность и практическая значимость работы заключается в недостаточном развитии силовых способностей у выпускников школы, хотя данный период является благоприятным для их развития. Актуальность изучения проблемы силовой подготовки определяется, в первую очередь, запросами спортивной практики, ведь дано известно, что создание правильной системы силовой подготовки является решающим фактором роста спортивных достижений во многих видах спорта. Различают собственно силовые способности и их соединение с другими способностями: скоростно-силовые, силовая выносливость и силовая ловкость. Собственно-силовые способности характеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения. В наибольшей мере эти способности проявляются при максимальных мышечных напряжениях статического (изометрического) типа, совершаемых без изменения длины мышц и перемещения звеньев тела, а также с медленным сокращением мышц, преодолевающих околопредельное отягощение. В соответствии с этим различают статическую силу и динамическую медленную силу. [...] Наибольшая степень проявления этих способностей достигается при максимальном мышечном напряжении статического (изометрического) типа, совершаемом без изменений длины мышцы и без перемещения звеньев тела, при медленном сокращении мышц, которые преодолевают околопредельное отягощение. Соответственно различаются статическая и динамическая медленная сила. Проявление собственно-силовых способностей заметно также в мышечных сокращениях уступающего характера, при удлинении работающей мышцы, на которую воздействует сверхпредельное отягощение (к примеру, при вынужденных приседаниях с достаточно большим отягощением, когда мышца разгибатель напрягается в условиях ее принудительного растягивания). В связи с этим можно сказать, что собственно-силовым способностям характерно большое мышечное напряжение и проявляются они в преодолевающем, уступающим и статическом режимах работы мышц.[...] | |
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
Тема: | Психологические особенности профессиональной деформации педагогов старших классов | Подробнее |
Тип: | Курсовая | |
Вуз: | БГПУ | |
Просмотры: | 10461 | |
Тема: | Методика развития устной речи учащихся младших классов с ТНР | Подробнее |
Тип: | Реферат | |
Вуз: | АлтГПУ | |
Просмотры: | 6336 | |
Тема: | Развитие силовых способностей у школьников 13-14 лет при занятиях лыжной подготовкой | Подробнее |
Тип: | Контрольная | |
Вуз: | КГТУ | |
Просмотры: | 9602 | |
Тема: | Технология метода проекта в обучении русскому языку учащихся старших классов по теме: «Знаки пунктуации в бессоюзных сложных предложениях» | Подробнее |
Тип: | Дипломная | |
Вуз: | АлтГПА | |
Просмотры: | 9515 | |
Тема: | Развитие силовых способностей у школьников 13-14 лет при занятиях лыжной подготовкой | Подробнее |
Тип: | Курсовая | |
Вуз: | КГТУ | |
Просмотры: | 9329 | |
Тема: | Методика развития устной речи учащихся младших классов с ТНР | Подробнее |
Тип: | Реферат | |
Вуз: | АлтГПУ | |
Просмотры: | 6274 | |